MLB／山本由伸怪訓練法引發爭議：不做重訓只標槍練肘部？

道奇隊的日本王牌投手山本由伸，在世界大賽中驚人的表現引發了廣泛討論，特別是他的訓練方式。雖然他以完投、未失分的表現震撼眾人，但他的訓練內容卻幾乎沒有重量訓練，這使得他的訓練方法成為了一個爭議點。

據瞭解，山本由伸從高中時期便開始採用一種特殊的標槍訓練法進行訓練。這種訓練法的原理是：標槍投擲需要全身力量協同工作才能實現遠距離投擲，而在此過程中手肘所承受的力量相對較小。因此，這種訓練不僅能幫助修正投球姿勢，還能減輕手肘的壓力。儘管這是一種有效的訓練方法，但當初山本由伸開始使用標槍訓練時，仍有不少人質疑他這樣做的目的。甚至曾效力道奇隊的日籍名投齋藤隆也在節目中提到，當時私下有很多人都對山本的訓練方式提出質疑。

然而，隨著山本由伸在比賽中的出色表現，他的特殊訓練方法逐漸被更多人接受。除了標槍訓練外，山本還會進行一種稱為「BC 運動」（BCエクササイズ）的訓練，這種訓練強調通過呼吸、姿勢和重心控制來提升身體協調性。由於他的身體非常靈活，因此在練習中常常可以看到他做出拱身 360 度旋轉或倒立等動作，這些獨特的訓練方式也引起了球員和觀眾的關注。

此外，山本由伸不常進行重量訓練的做法也引發了更多討論。這使得他的訓練方法在職業棒球界中變得更加獨特。無論是這種標槍訓練還是 BC 運動，都顯示出山本由伸對自己身體的特殊理解和運用方式，成為了一名不同凡響的投手。